قبل از خواب این میوه را بخورید
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز میتواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. گیلان صدر: موز منبع خوبی از منیزیم است که میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. […]
بی خوابی را جدی بگیرید
خواب یکی از مهمترین بخشهای زندگانی جانوران و انسان است. بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری میکند و تنظیم فرآیندهای طبیعی در طول خواب رخ میدهد. گیلان صدر: یکی از سوالاتی که همواره مطرح میشود میزان نیاز بدن به خواب است. دانشمندان در پاسخ به این سوال میگویند میزان نیاز بدن به خواب […]
گشتی در گرمخانه شهرداری رشت؛ وقتی همه خواب بودند
اختصاصی/ گیلان صدر/ گزارش اجتماعی/ مهتا صدری مدتی است افزایش محسوس متکدیان زن توجهم را جلب کرده است. افزایش تعداد دستفروشها، آگهی های متعدد درخواست کمک از خیرین برای جمع آوری پول نقد در فضای مجازی، افزایش فعالیت گروه های جهادی برای رسیدگی به محرومین و بی سرپناهان و… همگی نشان از اوضاع اقتصادی بد مردم […]